Matthias lädt zum wachen und kreativen Nicht-Tun, Loslassen und tiefer Sinken, um in kontemplativen Zuständen Ausdehnung zu erfahren.

Spielerisch und ernst, pirschend und neugierig folgen wir einer vertikalen Bewegung, welche uns immer tiefer in uns hinein sinken lässt. Wie ein Raumschiff durchqueren wir unsere Gedankenwolken, Körperempfindungen und Gefühlswelten, um in subtileren Zuständen und schwebendem Gewahrsein das Nichts zu erkunden.

Die vertikale Bewegung bedingt einen Raum der Sicherheit, welchen wir mittels Selbstehrlichkeit und forschenden Diaden gemeinsam erschaffen. Durch die sich etablierende Beruhigung unserer Nervensysteme bilden wir Startrampen für Exkursionen in die Tiefe.

Programm

In diesem Retreat verbinden wir Kontemplation mit Co- und Gruppenregulation. Wir kombinieren selbstehrliches Mitteilen mit Bewusstheitsübungen, pflegen neben morgendlichen Traumrunden auch Körperlichkeit und Bewegung durch Wandern und Tanz. Um Erfahrungen zu verankern und zu integrieren, drücken wir uns in intuitiven Kunstexperimenten aus. Wir erzeugen ein gemeinsames Feld, welches uns darin unterstützt, Schutzstrategien loszulassen und uns authentischer zu zeigen. Durch dieses Setting bilden wir die Möglichkeit, unser Selbstbewusstsein zu vertiefen und das unendliche Substrat kennenzulernen.

Die Nacht-Weih ist Körper- und Gefühls-orientiert und fördert so eine inkorporierte Essenzverbindung, welche nicht in die Dissoziation führt. Wir orientieren uns an den Prinzipien der prozessorientierten Psychologie (POP, NARM); dies bedeutet auch, dass wir traumasensitiv vorgehen.

Jeden Morgen gilt bis zum Brunch Stille. Geplant sind zudem ein bis zwei volle Tage der Stille, wobei in den Traumrunden und Diaden jedoch gesprochen wird.

Retreat-Start: 27.12.24, 15.00h (Ankommen ab 13.30h), Retreat-Ende: 2.1.25, ca. 14.00h

Unterkunft

Wir residieren im Haus der Besinnung in Dicken im Toggenburg. Schöne Einzel-, Doppel-, Dreier/Vierer-Zimmer mit Duvets und Frottewäsche geben uns in diesem gemütlichen und charmanten Toggenburgerhaus ein würdiges Zuhause.

Essen

Das Essen ist vegetarisch. Es gibt einen Brunch um 10.30 Uhr und ein 3-Gang-Menu zum zNacht. Falls du auf Zwischenverpflegung angewiesen bist, nimm Entsprechendes mit. Teile uns allfällige Nahrungsmittelallergien baldmöglichst mit.

Gruppengrösse

Gruppengröße ca. 6 – 12 Personen

Voraussetzung

Voraussetzung für diesen Anlasse: stabile Ich-Struktur, psychische Gesundheit und Selbstverantwortung.

Kosten

Im Einzelzimmer inkl. allen Leistungen: 1290.-
Im Doppelzimmer inkl. allen Leistungen 1090.-
Im Dreier- & Vierer-Zimmer inkl. allen Leistungen 890.- (kleine Helferjobs gehören dazu)

Abmeldungen

Für Abmeldebedingungen lies bitte unsere AGB’s hier

Leitung & Facilitation

Matthias Restle