Alp Par Cur

Stell dir vor, du tauchst neun Tage lang in die prächtige Natur des Tessins ein – auf einer Wiese am Fluss, umgeben von kraftvollen Bergen. Der AlpParCur (APC) lädt dich ein, lebendiger, authentischer und selbstwirksamer in Kontakt zu sein und hemmende Muster zu erkennen und nachhaltig zu transformieren.

Im APC wirst du eingeladen, dich in deiner Größe und Verletzlichkeit zu zeigen. Wir fördern deine Lust am Ausprobieren und ermuntern dich, festgefahrene Vorstellungen loszulassen. In einer vielfältigen Gruppe begeben wir uns auf ein Abenteuer voller Möglichkeiten. Dabei üben wir, während Herausforderungen präsent zu bleiben und darauf zu achten, was sich zeigen möchte. Mit Selbstehrlichkeit reflektieren wir Schutzstrategien, erkunden mutig unsere Emotionen und lernen, tiefer zu fühlen.

Inhalte des Retreats:

• Sicherer Raum für authentische Begegnung
  Ein klarer und vertrauensvoller Rahmen ermöglicht es den Teilnehmenden, mit echten und verletzlichen Gefühlen aufzutauchen. So entsteht eine Atmosphäre der Sicherheit und Gemeinschaft.

• Intuitive Kunstexperimente für Selbstverbindung & Agency
  Kreative Prozesse helfen uns, in eine tiefere Verbindung mit uns selbst zu treten und unsere Ausdruckskraft auf neue Weise zu entdecken.

• Neugier & Experimentierfreude
  In unseren laborartigen Erfahrungsräumen erforschen wir achtsam und spielerisch unsere Grenzen – mit Offenheit und Forschergeist.

• Herz-Kohärenz & Verbundenheit
  Ehrliches Dasein und kreatives Miteinander bringen unseren Herzrhythmus in Einklang. In der Gruppe verstärkt sich dieser Effekt und schafft ein spürbares Feld von Ruhe und Lebendigkeit.

• Vertrauen durch Selbstehrlichkeit
  Authentischer Ausdruck wird zum Katalysator für Verbindung und geteilte Inspiration. Durch Resonanzphänomene vertieft sich der Gruppenprozess und unterstützt individuelle Transformation.

• Wohlwollendes Mirroring
  Durch ehrliche Spiegelungen schenken wir uns gegenseitig die Möglichkeit, blinde Flecken sowie unbewusste Schutzmechanismen und Fixierungen zu erkennen.

• Integration unbewusster Anteile
  Gemeinschaftliche Traumrunden öffnen einen sanften Raum, um verborgene innere Informationen bewusst wahrzunehmen und zu integrieren.

• Kollektive kreative Kohärenz
  Mit wachsendem Vertrauen in die Gruppe entsteht ein gemeinsamer Flow – eine lebendige Expansion im Miteinander.

• Die Natur als Spiegel & Kraftquelle
  Das Sein in der Natur erdet uns und unterstützt tiefere Verkörperung. Ein stiller Schwellengang lädt dazu ein, die Natur als Spiegel für innere Prozesse zu erleben.

• Flow durch Loslassen von Zielorientierung
  Indem wir Kontrolle abgeben und dem Moment vertrauen, vertieft sich unser Kontakt zu uns selbst – und der Fluss des Lebens kann uns tragen.

• Bewusstheit & Essenz
  Durch kontemplative Selbsterforschung sinken wir tiefer in unser Selbst und können Weite und Unendlichkeit erfahren.

Methoden & Praxis:

• Methode und Prinzipien von NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell)

• Methoden der Prozessorientierten Psychologie (A. Mindell)

• Methoden aus Kreativcoaching und Kunstpraxis

Für wen?

• Menschen, welche eine Offenheit für Selbserforschung haben und interessiert sind, in Trigger-Situationen mehr Bewusstsein zu schaffen

• Menschen, welche im sicheren Rahmen unbekanntes erforschen möchten

• Menschen, welche die tiefere Verbindung zu ihrem Selbst suchen und die transpersonalen Dimensionen erforschen möchten

• Menschen, welche ein Interesse an intuitiven kreativem Selbstausdruck, Kunstexperimenten und Tanz haben

• Menschen, welche gerne draussen Zeit verbringen und den Naturbezug suchen

Dieses Outdoor-Retreat erfordert Freude daran, sich den Elementen hinzugeben. Draußen zu leben beruhigt dein Nervensystem und verbindet dich mit den Kräften der Natur. Der APC weckt schlummernde Potenziale in dir und unterstützt dich dabei, authentischer und lebendiger zu werden.

Bist du bereit, dich auf diese Reise einzulassen?